Групповые занятия в Прайм Фитнес Иваново. Стоимость и цена занятий в спортивном комплексе на официальном сайте
Сбросить настройки
  • Общие
  • Шапка
  • Главная
Цвет элементов
Вид кнопок
Шрифт
ProximaNova
FSRAILWAY
OpenSans
Фиксировать шапку
Варианты шапок
Вид блока "Преимущества"
Вид блока "О клубе"
Вид блока "Услуги"
Вид блока "Форма обратной связи"
Вид блока "Фотогалерея"
Вид блока "Прайс-лист"
Включить табы
Вид блока "Тренерский состав"
Вид футера

Групповые занятия

Разнообразие программ и плана позволяют стимулировать различные мышцы, интерес в выполнении упражнений и динамику в достижении своих целей. В клубе участники групповых тренировок под присмотром инструктора для достижения желаемых результатов и удовольствие от процесса.

Групповые тренировки в Прайм Фитнес Иваново – это занятия в группах, которые проводятся под руководством фитнес-инструктора. Их преимущества в том, что они могут быть различного направления и уровня сложности.

Зачем Вам это?

Если Вы недавно приобрели абонемент в фитнес клуб и не знаете с чего начать, то вот несколько аргументов за групповые тренировки:

  1. Многие люди, впервые посетившие фитнес-клуб, некомфортно ощущают себя в тренажерном зале. Другое дело — групповые занятия: тут можно спрятаться среди группы, увидеть, что и как делают более опытные участники, и получить мотивацию от инструктора.
  2. Даже абсолютный новичок может начать заниматься групповыми тренировками, в то время как в тренажерном зале будет необходимо знание базовых основ фитнеса.
  3. Вы можете выключить голову на время тренировки и ничего не решать. Не нужно думать об очередности упражнений (это и правильная разминка и заминка, чередование активности и отдыха), считать повторы и фиксировать время — можно просто следовать указаниям квалифицированного тренера.
  4. Групповые занятия становятся общим делом, а коллективный дух, будет мотивировать к продуктивности и работе над собой.
  5. Даже если вы обладаете необходимыми спортивными знаниями, групповые занятия всегда помогут вам расширить стандартный набор упражнений, изучить новые движения и связки, почерпнуть для себя что-то новое.
  6. Перед вами большой выбор различных готовых фитнес-программ, среди которых вы сможете выбрать наиболее понравившуюся.

Единоборства

Единоборства – это возможность испытать себя. Занятия в клубе способствуют повышению выносливости, росту физической подготовки, формированию правильной техники и оптимальной последовательности приемов.

Функциональный тренинг

Основная цель функционального тренинга – это максимальное развитие всех спортивных показателей: выносливости, силы, координации и баланса, гибкости. В программу тренировки включены упражнения на все группы мышц. Занимаясь в зале, а не дома, Вы получаете профессиональный план под руководством специалиста, что даёт впечатляющие результаты и удовольствие от процесса.

Танцы

Танцевальные уроки привлекают гармоничным сочетанием динамичной музыки и энергичных танцевальных движений. Обеспечивая интенсивную нагрузку, они усиливают приток крови, а улучшенное кровообращение – залог питания кислородом мышц и тканей тела. Доказано – энергичные танцы снимают накопленную усталость, помогая противостоять стрессу.

Мягкий фитнес

Комплексный подход к развитию тела, дыхания и сознания. Включает несколько различных методик, направленных на укрепление позвоночника, мышечного корсета, улучшение работы внутренних органов, развитие гибкости и координации. Подходит абсолютно всем возрастным категориям. Мягкий фитнес не только развивает гибкость, делает более подвижными суставы и эластичными связки. Он способствует спокойному и не агрессивному снижению веса.

Интервальные тренировки

Это программы, в ходе которых сочетаются физические нагрузки с высокой и низкой интенсивностью с предварительно определенными интервалами, выраженными во времени или расстоянии. Это одна из наиболее эффективных тренировочных схем, направленных на качественную проработку всего тела. Подходит, как для профессиональных спортсменов, которым нужно подготовиться к соревнованиям, так и обычным людям, заботящимся о своем здоровье.

Силовые тренировки для мужчин и женщин

Силовые тренировки направлены на развитие, поддержание и укрепление мышечной массы, проработку отдельных групп мышц. Они способствуют прибавлению объёма массы в одних местах и похудению в других, за счёт чего происходит коррекция формы тела.

Есть сомнения?

Если вы пока не определились с фитнес-активностью, хотите полюбить регулярные походы в клуб, если индивидуальные тренировки кажутся сложными, групповые занятия — прекрасный вариант начать двигаться!

Самый верный способ подобрать «свое» занятие — попробовать разные направления. Тренировка эффективна только тогда, когда приносит удовольствие, подходит по энергетике, поэтому слушать себя так же важно, как читать описания к программам или спрашивать совета инструктора. Попробуйте посетить каждую тренировку хотя бы три-четыре раза, так как возможно, вам понадобится время влиться в процесс.

Расписание групповых занятий

доступно в разделе группового фитнеса здесь.

Ответим на Ваши вопросы

по телефону или отправьте заявку через форму обратной связи. Вам позвонит менеджер и расскажет обо всём в деталях.

Ответим на Ваши вопросы!
Укажите Ваши контакты, Вам позвонит специалист отдела продаж.